每到冬季，各個地區(qū)的空氣普遍都比較干燥，因為寒冷的天氣，我們不得不在室內(nèi)開暖氣。因此，很多人在冬天會有皮膚干燥、起皮、瘙癢等癥狀。那么，我們該如何緩解這些癥狀？如何有效地給皮膚補水呢？

一、補水保濕很重要

過敏時肌膚特別脆弱，當(dāng)皮膚缺乏水分時，特別容易出現(xiàn)干燥、脫皮甚至皮膚過敏的現(xiàn)象，為了防止過敏發(fā)生，一定要加強保濕工作，乳液和面霜要常伴身邊。保濕潤膚成分可以在皮膚表面鎖住水分，還可以作為臨時屏障防止刺激物的入侵。敏感肌要格外注意選擇恰當(dāng)?shù)谋裼闷?，香精和一些特定的化學(xué)物質(zhì)可能導(dǎo)致肌膚受到刺激，造成不適。因此含有洋甘菊、蘆薈等有舒緩作用的潤膚霜為上佳之選，應(yīng)遠(yuǎn)離那些含有香精、染料或酸的產(chǎn)品。敲重點，相比于普通乳液或面霜，帶有“潤膚”字樣的產(chǎn)品補水和保護功能更勝一籌。針對性地做好平時皮膚護理工作，如皮膚經(jīng)常發(fā)紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻涂抹，皮膚易脫皮者，可適當(dāng)按摩，配合毛巾熱敷，再涂抹較滋潤的護膚。

二、避免使用抗衰老護膚品

許多人為了讓自己看起來更年輕一些，而使用一些具有抗衰老成分的護膚品，但是敏感肌人群注意不要輕易嘗試抗衰老成分。含有羥基乙酸、果酸和視黃醇的產(chǎn)品可能會刺激肌膚，使肌膚更加脆弱。但是定期使用含有燕麥片、酵母提取物等舒緩成分的產(chǎn)品為肌膚保濕也可以使肌膚保持健康年輕。如果暫時離不開抗衰老乳液和面霜，可由每天涂抹改為每隔一晚涂一次，慢慢減少用量直至最終擺脫對其依賴。

三、盡量不要使用泡沫潔面乳

泡沫潔面乳因為使用起來特別方便，成為許多人首先的護膚品之一，但是這些泡沫會讓肌膚變得干燥，并且去除掉起保護作用的天然油脂。

選擇不含香精的奶油質(zhì)地清潔產(chǎn)品會讓肌膚更健康、更強大。

從以上幾個方面我們可以看出，想要讓自己的肌膚恢復(fù)好原來的狀態(tài)，需要時時刻刻進行補水保濕，避免皮膚過于干燥。當(dāng)然，我們也要避免一些不好的護膚方式，這樣子我們的肌膚才有可能變得越來越好。

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