有一句話說得非常好，好皮膚是養(yǎng)出來的也是后天努力養(yǎng)出來的。比同齡人年輕30歲的樣子，但衰老終不能幸免，我們可能沒辦法讓現(xiàn)在的皮膚變得更好，但我們可以維護(hù)好健康、做好皮膚保養(yǎng)。

每個人都想做一個膚如凝脂的豬豬女孩，那么該如何養(yǎng)護(hù)皮膚，獲得一副膚如凝脂的好皮囊呢？

1、認(rèn)真清潔

每天都要認(rèn)真洗臉，但不必使用清潔度太猛的洗面奶，角質(zhì)層是我們皮膚這道墻的“墻皮”，它并不是完全沒用的死皮，而是皮膚自己最重要的防御層，讓外界的物質(zhì)、有害的病菌統(tǒng)統(tǒng)進(jìn)不來

同時，也讓皮膚里面的物質(zhì)，尤其是水不會輕易流失出去。角質(zhì)層過薄會讓皮膚的抵抗力下降，變成敏感皮

2、選對護(hù)膚品

護(hù)膚品的使用一定要選擇正確并且適合自身皮膚的，而護(hù)膚品的最重要的三個作用：清潔、保濕、隔離。所以每個有都需要的基本配置包括：洗面奶、爽膚水、保濕乳或霜、隔離或防曬霜。目前環(huán)境污染加劇，電子產(chǎn)品的輻射也增多，會加劇皮膚的干燥和損傷，所以防曬或隔離還是要做好的。

3、補(bǔ)水+鎖水，二者缺一不可

一說到補(bǔ)水，很多人第一反應(yīng)就是只要給皮膚補(bǔ)夠充足的水分就可以了，可以說這個觀念就大錯特錯了。

補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細(xì)胞緊密結(jié)合，改善肌膚微循環(huán)，增強(qiáng)肌膚滋潤度。

鎖水則是鎖住水分，防止水分過分蒸發(fā)，滋潤肌膚的同時，還改善微循環(huán)，增強(qiáng)肌膚的滋潤度、光澤感，提升皮膚的防御力，緩解臉部上妝卡粉，妝容不服帖等問題。

4、做好防曬

防曬不只是防止曬黑，更是防光老化。陽光中的紫外線會深入真皮層，對膠原、彈力纖維進(jìn)行破壞，這是皮膚衰老的主要原因。物理防曬或者化學(xué)防曬都可以保護(hù)皮膚，減輕紫外線對皮膚的傷害。

5、多是蔬菜水果，少吃油膩辛辣油炸的食物

如果想要養(yǎng)出水靈靈的皮膚，一定要多吃水果，草莓、西紅柿、橙子、獼猴桃等都含有很高的維C，起到抗氧化作用。少吃油膩辛辣油炸的食物，油煙會造成毛孔的堵塞，然后長斑長痘。